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cfariast的日记, 2020年01月17日


查看饮食日历, 2020年01月17日:
1489 千卡 脂肪: 56.20克 | 蛋白质: 69.37克 | 碳水物: 170.23克.   早餐: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante. 午餐: Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Arroz Blanco, Repollo, Chef Aceite Maravilla, Sprite Sprite Zero, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo. 晚餐: Aceitunas Negras, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Pisco Sour, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Evercrisp Ramitas de Queso, Lay's Papas Fritas, Lomo de Cerdo , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arepa, Palta Reina, Guacamole. 小食/其他: Uva. 更多的......
1525 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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