在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 221.53克.
早餐: Кулиничи Хлеб Рижский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Тесто (Типа Печенья), Пирятин Сыр Янтарный, Суп с Фрикадельками. 午餐: Сало, Геркулес Вареники с Картошкой и Печенью. 晚餐: АТБ Грейпфрут, Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Оливки, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Фрикадельки, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Конфета, Красное Яблоко, Банан. 更多的......
|
|
483 千卡
|
运动:
ходьба 4,7 - 1 小时 和 50 分钟, ходьба 3,100 - 35 分钟, Google Fit - 21 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|