在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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663 千卡
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脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 53.12克 | 碳水物: 32.67克.
早餐: Greenfield Чай Чёрный, Зеленый Листовой Салат, Виктория Окунь Запеченый, Кабачок Гриль. 午餐: Кабачок Гриль. 晚餐: Квашеная Капуста, Кабачок Гриль, Мираторг Мраморная Говядина. 小食/其他: Ударница Мармелад. 更多的......
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2551 千卡
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运动:
淋浴 - 25 分钟, 汗蒸 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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