在2020年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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90.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2412 千卡
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脂肪: 99.71克 | 蛋白质: 122.41克 | 碳水物: 259.74克.
早餐: Milbona Ser Żółty Maasdam, Biedronka Chleb z Dynią. 午餐: Masło, Ziemniaki, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). 晚餐: Lubella Makaron Świderki, Pilos Twaróg Tłusty, Buraki, Orzechy Włoskie, Suszona Morela, Rodzynki. 小食/其他: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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