在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 54.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2539 千卡
|
脂肪: 66.04克 | 蛋白质: 193.00克 | 碳水物: 282.79克.
早餐: Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Omenasose (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Filos Balsamicokastike. 晚餐: Pakkasmarja Puolukka, Kaalipata. 小食/其他: Valio Arki Rae, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pakkasmarja Puolukka, Omenasose (Makeuttamaton), Filos Balsamicokastike, Star Nutrition Night-Pro, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Chiquita Banaani, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|