在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2065 千卡
|
脂肪: 66.84克 | 蛋白质: 93.22克 | 碳水物: 287.78克.
早餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Финик, Alpro Кокосовое Молоко, Увелка Кукурузная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры. 午餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Соевый Соус, Яблоко Голден, Перекресток Семга, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. 晚餐: Вино Сухое, Помело, SPAR Чебурек с Бараниной, SPAR Чебурек с Бараниной. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|