在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2468 千卡
|
脂肪: 120.47克 | 蛋白质: 121.03克 | 碳水物: 219.09克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 晚餐: Сосиска Индейки, Шарлиз Нуга с Арахисом, Простоквашино Ряженка 4%, Хлеб Дарницкий, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. 小食/其他: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кекс шок. в МВ. 更多的......
|
稳定体重
|