|
2783
|
88.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2782 千卡
|
脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 191.02克 | 碳水物: 362.44克.
早餐: أبوقوس حليب مكثف محلى, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White, Date. 午餐: Fresh Lemon Juice, Navels Oranges, أرض الطبيعة سمن بلدي, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 晚餐: Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, المثالي خبز برغر, Nada Drinking Greek Yoghurt Plain. 小食/其他: Almonds , Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|