|
как только немного расслабляюсь начинаю сразу набирать! Ощущение что бороться мне с лишним весом всю жизнь 😤🤯
|
66.6 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 67.34克 | 蛋白质: 67.31克 | 碳水物: 164.71克.
早餐: Eco Botanica Зефир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. 午餐: Eco Botanica Зефир, Огородников Лечо Болгарское, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 晚餐: Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сырники Диетические, Капуста Тушеная. 小食/其他: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|