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AliC73
日记
2010年08月30日
AliC73的日记, 2010年08月30日
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在2010年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
70.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13.6 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2010年08月30日:
746 千卡
脂肪: 17.24克 | 蛋白质: 33.54克 | 碳水物: 118.51克.
早餐:
water, weight control oatmeal, hazelnut coffeemate.
午餐:
water, Optima Shakes - Cappuccino Delight.
晚餐:
water, smart ones lasagna.
小食/其他:
water, baby carrots, blueberries.
更多的......
1782 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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