在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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623 千卡
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脂肪: 22.54克 | 蛋白质: 24.71克 | 碳水物: 83.00克.
午餐: الخيار (مع القشرة), فول مدمس, بسبوسة, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كرات لحم البقر (كفتة), فلافيلو ارز بسمتي مطبوخ بخاري{مضاف.جزر/فلفل الوان/بصل/توابل}. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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