在2020年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 80.78克 | 蛋白质: 87.63克 | 碳水物: 156.74克.
早餐: Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. 晚餐: ВкусВилл Морс Брусничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Избенка Творог с Наполнителем Клюква Двухслойный, ВкусВилл Морс Брусничный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Б.Ю. Александров Чизкейк, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. 更多的......
|
|
2502 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|