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ribes_7的日记, 2020年01月17日

在2020年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
80.2 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 15.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月17日:
785 千卡 脂肪: 33.42克 | 蛋白质: 36.19克 | 碳水物: 83.25克.   早餐: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás. 晚餐: Nuggets de Frango, McDonald's Wrap Chicken Mayo. 小食/其他: Nespresso Café Expresso, Coxinha de Frango, Maçãs Golden Delicious, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Café Expresso. 更多的......
1945 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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