在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 70.28克 | 蛋白质: 67.67克 | 碳水物: 289.08克.
早餐: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Alpro Кокосовое Молоко, Финик, Овсяная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры. 午餐: Чечевица Вареная, Яблоко, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Миндаль Миндаль. 晚餐: Вино Сухое, Ясо Тофу Натуральный, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|