在2020年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 149.85克 | 碳水物: 95.63克.
早餐: Кофе с Молоком, Сырники. 午餐: Филе Индейки, Гречка. 晚餐: Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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