在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1991 千卡
|
脂肪: 83.21克 | 蛋白质: 130.34克 | 碳水物: 186.33克.
早餐: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе с Молоком, Сосиска Индейки, Русское Море Горбуша Запеченная . 晚餐: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Мёд, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Пятерочка Груша Конференция, Чай с Молоком, Зефир, Русское Море Горбуша Запеченная . 小食/其他: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Панкейки, Омлет. 更多的......
|
稳定体重
|