在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 46.52克 | 蛋白质: 90.11克 | 碳水物: 162.86克.
早餐: Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Лук, Говядина Постная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Помидоры, Помидоры Черри, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло . 晚餐: Ип Мхитарян Сельдь в Томатном Соусе, Винегрет без Масла. 小食/其他: Ашан Сыр Советский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|