在2013年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1810 千卡
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脂肪: 18.50克 | 蛋白质: 50.00克 | 碳水物: 264.00克.
早餐: Hillshire Farm Deli Carvers Virginia Brand Ham, WinCo Foods Smoked Deli Turkey, Mrs Baird's Sesame Seed Hamburger Buns. 午餐: Panera Bread All Natural Low-Fat Chicken Noodle Soup, Panera Bread French Baguette. 晚餐: Campbell's SpaghettiO's Original, Campbell's SpaghettiO's Original. 小食/其他: Michelob Ultra Pomegranate Raspberry Beer, Coca-Cola Diet Coke, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Tostitos Baked Tostitos Scoops. 更多的......
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2504 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少16.5 公斤
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