在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 56.50克 | 蛋白质: 66.23克 | 碳水物: 60.47克.
午餐: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Seca (Jabá), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Carne de Sol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Italac Leite Semidesnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Bolo de Fubá, Orquídea Biscoito de Leite, Tirol Requeijão Cremoso Light. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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