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optiholm的日记, 2020年01月16日

Bra lunch att bryta fastan med: Ägg, kalkonbacon, rödlök, champinjoner, vitlök, potatis och maché!

查看饮食日历, 2020年01月16日:
3669 千卡 脂肪: 75.40克 | 蛋白质: 240.80克 | 碳水物: 511.88克.   早餐: Banan, Nocco PWO, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, Espressokaffe, AXA Havregryn, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Banan. 午餐: Quorn Bitar, Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Champinjoner, Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Rödlök, Proteinbar, Champinjoner, Stekt Ägg, ICA Mache Sallad, Rödlök, Tulip Kalkonbacon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja, Hackad Vitlök. 小食/其他: Myprotein Flapjack Chocolate, Russin (Kärnfria), ICA Lättmjölk, Lindahls Pro Kvarg+ Blueberry Muffin, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Gainomax Protein Bar Chocolate Mint. 更多的......
1348 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

15支持者    支持   

评论 
Ser otroligt fräscht ut.  
2020年01月17日 会员:: jennifersresa
Omg va gooott 
2020年01月18日 会员:: jessicastoltz
Gott! 
2020年01月18日 会员:: Uggly1

     
 

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