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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, trotz Diziplin...🤷♂️ nunja, weiter geht's.. Ech sllen ein guten Donnerstag..🙋♂️🌼🍀😘
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83.8 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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792 千卡
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脂肪: 24.00克 | 蛋白质: 59.40克 | 碳水物: 84.37克.
早餐: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milchkaffee-Weihnstephan. 午餐: Krüger Classico Cappuccino. 晚餐: Grafenwalder Radler Alkoholfrei, Gut & Günstig Bacon Streifen, Gartenkrone Prinzessbohnen , Rama Cremefine 7%, REWE Pilztopf, Cocktailtomaten, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Zwiebeln, Chilischoten, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gewöhnlicher Feldsalat. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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