|
Вот что значит сон 😂
|
66.1 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2582 千卡
|
脂肪: 105.35克 | 蛋白质: 131.00克 | 碳水物: 262.82克.
早餐: Яшкино Белый Шоколад, Сливочное Масло, КДВ Нижний Тагил Ярче, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Ого Отруби Ржаные, Смак Хлеб Олимпия, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, КДВ Нижний Тагил Ярче, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Экомар Фруктовый Сыр, Президент Сыр Сливочный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Немо Кальмар Солено-Сушеный. 晚餐: Магнит Банан, Сметана , Бельгийские Вафли, Капучино, Чай, Творог 5%, Кировский Сметана 20%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Смак Хлеб Олимпия. 小食/其他: Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Манго. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|