在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2105 千卡
|
脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 229.66克 | 碳水物: 123.25克.
早餐: Heck Simply Chicken Sausages, Tesco High Protein Farmhouse Bread. 午餐: Chicken Breast. 晚餐: Tesco High Protein Penne, Tesco Lean Beef, Carrot & Onion Mince, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Eatlean Protein Cheese, Onions, Dolmio Light Bolognese Sauce, Chicken Breast. 小食/其他: Skyr Yogurt, MyProtein Chocolate Protein Balls, MyProtein Protein Wafers, Pringles Original (30g), Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae Correct. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|