在2020年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2167 千卡
|
脂肪: 168.68克 | 蛋白质: 130.71克 | 碳水物: 32.02克.
早餐: بيضة, القهوة, سلطة الخضر المختلطة, الزبدة, زيت الزيتون, جبنة قريش (حلوم). 午餐: الزبدة, القهوة, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, بيتي شوربة لحم, سلطة الخضر المختلطة, زيت الزيتون. 晚餐: القهوة, زيت الزيتون, الزبدة, بيضة, جبنة قريش (حلوم), سلطة الخضر المختلطة. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|