在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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115.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2127 千卡
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脂肪: 76.10克 | 蛋白质: 105.97克 | 碳水物: 248.85克.
早餐: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Valio Mansikkakeitto. 午餐: Panang curry, Uncle Ben's Basmatiriisi. 晚餐: Fettuccine, Atria Porsaan Sisäfile, Pork Wellington. 小食/其他: Töysäläinen Piparkakkuja, HK Kalkkunanfilee, Fazer Kaurapuikula. 更多的......
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3209 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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