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zecco76的日记, 2020年01月15日

在2020年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
103.3 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 14.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月15日:
2344 千卡 脂肪: 51.07克 | 蛋白质: 137.59克 | 碳水物: 340.15克.   早餐: Caffè Macchiato, Caffè (Espresso). 午餐: Piselli Cotti (in Scatola), Gallo Riso Nero Venere. 晚餐: Coop Clementine, Zespri Kiwi Green, Banana, Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Quinoa (Cotta), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola). 小食/其他: Yomo Yogurt Banana, Mela Annurca, Caffè Espresso. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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