在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 200.57克.
早餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Hacendado Barra de Pan, Té (Infusión). 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Fideos, Patatas Cocidas, Campo y Corral Carne de Cerdo Troceada para Estofar. 晚餐: Aceite de Oliva, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 小食/其他: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Batido de Chocolate. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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