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optiholm的日记, 2020年01月15日

Kladdkaksgröt med kakaodadlar

查看饮食日历, 2020年01月15日:
4831 千卡 脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 253.60克 | 碳水物: 806.56克.   早餐: AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Omega-3, Banan, Tyngre Protein Vassle, Banan, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle. 午餐: Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Quorn Bitar, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, Nutrilett Shake, Protein Pro Cookies & Cream. 晚餐: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tulip Kalkonbacon, Champinjoner, Olivolja. 小食/其他: Cloetta Skumtomte, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake, Lindahls Pro Kvarg+ Blueberry Muffin, ICA Lättmjölk, Haribo Persikor, ICA Lättmjölk, Cloetta Skumtomte. 更多的......
589 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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