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Kalau BB naik tapi badan malah segar, itu gimana ceritanya yaa? 😂 😂 😂
TB saya 160 cm, btw. Kelebihan BB memang.
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68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2312 千卡
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脂肪: 117.80克 | 蛋白质: 141.65克 | 碳水物: 174.94克.
早餐: Tomato Chili Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . 午餐: Strawberry Juice, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Fried Batter Dipped Cauliflower. 晚餐: Indomie Mi Goreng Jumbo, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Chicken Breast. 更多的......
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1963 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 骑摩托车 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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