在2020年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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55.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 67.64克 | 蛋白质: 104.70克 | 碳水物: 201.51克.
早餐: Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine, Crema al Cacao Homemade, Bella Vita Yogurt senza Lattosio 0 Grassi, Mandorle. 午餐: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Filetti di Platessa Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Conad Riso Basmati. 晚餐: Focaccia, Pizza Margherita. 小食/其他: Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Crema al Cacao Homemade, Mevgal Yogurt Greco senza Lattosio, Aia Albume, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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