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AhmedFit的日记, 2020年01月13日

Bahrain
88.3 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月13日:
1842 千卡 脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 99.03克 | 碳水物: 276.95克.   早餐: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, Fitness خبز, هناء شوفان, رطب رطب Fresh Dates, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, Egg Yolk, Egg White, Fitness خبز, Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Native Brown Cane Sugar, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل. 午餐: Navels Oranges, Carrots. 晚餐: جرينز مسحوق الفانيلا, Date, المثالي شابورة توست المثالي, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 小食/其他: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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