在2013年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 111.07克 | 蛋白质: 105.54克 | 碳水物: 172.03克.
早餐: Tijger Bruin, Jonge Kaas 48+. 午餐: Melk (Halfvol), Hardgekookt Ei, Jonge Kaas 48+, Filet Americain Naturel, Pistolet, Volkoren Brood. 晚餐: Curry, Mayonaise, Tijger Bruin, Frikandel. 小食/其他: Grenadine, Thee, Zoetjes, Koffie. 更多的......
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2264 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少35.7 公斤
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