在2020年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
940 千卡
|
脂肪: 29.67克 | 蛋白质: 50.46克 | 碳水物: 132.70克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Увелка Пшеничная Каша . 午餐: Борщ, Hame Паштет из Тунца. 晚餐: Брокколи, Приготовленные Грибы, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Ikea Кетчуп Томатный, Магнит Апельсин, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|