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to35
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2020年01月14日
to35的日记, 2020年01月14日
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在2020年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
57.9 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月14日:
284 千卡
脂肪: 3.24克 | 蛋白质: 35.48克 | 碳水物: 26.81克.
早餐:
Iogo 0% Yogurt , Quaker Quick Oats.
午餐:
Celery , Tuna.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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