在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 37.07克 | 蛋白质: 111.51克 | 碳水物: 192.19克.
早餐: Colun Quesillo Light, Colun Queso Ranco Laminado, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Watt's Mermelada Frutilla Light, Leche de Avena, Sureña Margarina Light. 午餐: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), La Molisana Pasta Spaghetti Integral, Maggi Sopa de Costilla con Fideos. 晚餐: Andina Aquarius Uva, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), La Molisana Pasta Spaghetti Integral. 小食/其他: Colun Quesillo Light, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Colun Queso Ranco Laminado, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sureña Margarina Light. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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