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optiholm的日记, 2020年01月14日

Browniegröt för extra resultat av träningen!

查看饮食日历, 2020年01月14日:
4716 千卡 脂肪: 79.67克 | 蛋白质: 328.17克 | 碳水物: 671.37克.   早餐: Banan, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Hårdkokt Ägg, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Barbells Protein Bar White Chocolate Almond, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle. 午餐: ICA Varmrökt Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 晚餐: Misosoppa, Lax Nigiri. 小食/其他: Skyr Vanilj, Cloetta Skumtomte, Haribo Persikor, Body Science Whey 100%, ICA Lättmjölk, FCB Proteinpro Almond Brownie Vanilla . 更多的......
1390 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

17支持者    支持   

评论 
🕺🏼 
2020年01月14日 会员:: HUELtoFIT
Hur är smaken ? 
2020年01月15日 会员:: wada_
Wada: Fantastisk 
2020年01月15日 会员:: optiholm

     
 

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