在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2105 千卡
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脂肪: 84.11克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 256.97克.
早餐: Фундук Фундук, Doppel Herz Омега-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%. 午餐: Шоколад, Пекинская Утка, Капуста, Сердце Куриное. 晚餐: Nestle Хлопья Фитнесс, Свежее Завтра Кефир 1%. 小食/其他: Чудо Йогурт, Киви, Яблоко, Черника, Свежее Завтра Кефир 1%. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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