在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2584 千卡
|
脂肪: 117.45克 | 蛋白质: 127.96克 | 碳水物: 244.54克.
早餐: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Торт Олесе, Президент Сыр Сливочный, #Bignut Арахисовая Паста, Блины на Молоке. 午餐: Uni Dan Русская Горчица, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Мандарины, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Сосиска, Кировский Сметана 20%, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Жареное Яйцо, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция, Кетчуп, Сливочное Масло, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Немо Кальмар Солено-Сушеный, ВкусВилл Манго. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|