在2020年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 54.85克 | 碳水物: 226.33克.
早餐: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Alpukat. 午餐: Kerupuk Gandum, Bertolli Olive Oil, Telur, Kembang Kol, Udang Goreng, Quinoa, Wortel, Brokoli. 晚餐: Pepaya, Salak, Buah Kiwi, Madu, Apel (tanpa Kulit). 小食/其他: Nangka, Kerupuk Gandum, Kerupuk Gandum. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|