在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
907 千卡
|
脂肪: 31.36克 | 蛋白质: 74.09克 | 碳水物: 77.54克.
早餐: Вешенки, АП Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. 午餐: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Молоко 0,5%, Сыр Famiglia 30%, Куриная Грудка Отварная, Вешенки, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Фрегат Тунец Консервы, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. 小食/其他: Кофе с Молоком, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Landers Сыр Легкий 30%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|