在2020年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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75.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 75.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2425 千卡
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脂肪: 111.33克 | 蛋白质: 189.41克 | 碳水物: 151.75克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Danone Danacol Fresa, Zespri Kiwi Green, Oatmeal Chocolate Brownie, Mermelada de Melocoton Light, Claras de Huevo, Huevo. 午餐: Hacendado Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Hacendado Nuez Mondada, Calvo Atún al Natural, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Tomates Cherry, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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