在2020年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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112.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 136.40克 | 碳水物: 59.18克.
早餐: Вареное Яйцо, Сыр Российский. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. 晚餐: Домик в деревне Ряженка 3,2%. 小食/其他: Dominant Sweet Whey, Вареное Яйцо. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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