anisahusein4的日记, 2020年01月14日

在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）

72.9 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 17.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月14日:

669 千卡

脂肪: 24.66克 | 蛋白质: 10.53克 | 碳水物: 106.36克. 午餐: Tumis sawi terong, Tumis sawi terong, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Tumis sawi terong. 小食/其他: Pisang. 更多的......

765 千卡

运动: 跑步机 - 10 分钟, 椭圆机 - 5 分钟, 健美 - 1 小时, Samsung Health - 22 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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