|
Вес поднялся... 😥 Неприятно, вот так, одним мгновение испорчено настроение на весь день. Так же заметила, что у меня недостаток белков, но избыток жиров⁉️ Так же, не маловероятно, что причина во сне. Так как я сегодня попала только 4 часа😴
|
100 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 43.43克 | 蛋白质: 56.68克 | 碳水物: 158.55克.
早餐: Добрый Сок Мульти Микс, Капустный Салат, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. 午餐: Рис Вареный, Куриная грудка в соевом соусе. 小食/其他: Nescafe Classic Cappuccino , Corny Big Chocolate-Banana, Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Персик. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|