在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 67.69克 | 蛋白质: 106.56克 | 碳水物: 45.09克.
早餐: 玉米蛋餅. 午餐: 煮熟的雞蛋白, 高麗菜, 大陸妹, 玉米筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 晚餐: 地瓜葉, 番茄炒蛋, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 清蒸或水煮蝦, 中華 嫩豆腐. 小食/其他: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 愛上新鮮 草莓乾, 芭樂, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克). 更多的......
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稳定体重
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