在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 33.13克 | 蛋白质: 118.78克 | 碳水物: 127.68克.
早餐: Sayur Asem, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ikan Cue Pindang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Pangsit Polos. 晚餐: Karunia Kacang Bali, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nanas, Ibu Pudji Tahu Baxo, Siomay, So Good Bakso Sapi, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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