在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2193 千卡
|
脂肪: 101.51克 | 蛋白质: 94.15克 | 碳水物: 213.28克.
早餐: Dolciando & Dolciando Frollini al Cocco, Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Cacao Amaro, Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine. 午餐: Olive Nere, Mandarino, Bella Vita Yogurt senza Lattosio 0 Grassi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Conad Petali di Patate, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale, Alesto Mandorle in Guscio Tostate e Salate, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini. 晚餐: Perugina Nero Semi di Cacao, Ecor Cacao Flakes, Rapunzel Crema di Arachidi, Crema al Cacao Homemade, Mevgal Yogurt Greco senza Lattosio, Conad Insalata Contadina, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Alesto Mandorle in Guscio Tostate e Salate, Orata. 小食/其他: Conad Petali di Patate. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|