在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5038 千卡
|
脂肪: 241.28克 | 蛋白质: 217.18克 | 碳水物: 350.88克.
早餐: Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Doppel Herz Омега-3. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Киви, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Zatecky Gus Пиво Светлое. 小食/其他: Сливы, Яблоко, Песочное Печенье, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|