在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2587 千卡
|
脂肪: 137.58克 | 蛋白质: 134.98克 | 碳水物: 212.89克.
早餐: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Торт Олесе, Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината. 午餐: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Мандарины, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Блины на Молоке, КДВ Нижний Тагил Ярче, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: КДВ Нижний Тагил Ярче, Магнит Банан, Чай, Творог 5%, Кировский Сметана 20%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сухой Жареный Соленый Арахис. 小食/其他: Мандарины, Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|