在2020年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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710 千卡
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脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 54.54克 | 碳水物: 38.04克.
早餐: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Gala Apples, Oatmeal. 午餐: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). 晚餐: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cucumber (with Peel). 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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